L'affiche "4 conseils pour vaincre l'anxiété", de couleur jaune et pêche, peut être utilisée par toute personne souffrant d'anxiété ou connaissant quelqu'un qui en souffre. Elle peut être utilisée dans le cadre de séances de thérapie, de groupes de soutien, dans les hôpitaux, les écoles et les lieux de travail pour fournir des conseils et des stratégies de gestion de l'anxiété. L'affiche propose quatre conseils pratiques, notamment des exercices de respiration, la pleine conscience, des mécanismes d'adaptation sains et la recherche d'une aide professionnelle. Ces conseils peuvent être utiles aux personnes souffrant de troubles anxieux, tels que l'anxiété généralisée, le trouble panique ou l'anxiété sociale, ainsi qu'aux personnes souffrant d'anxiété ou de stress occasionnel. L'affiche vise à fournir un soutien et des conseils aux personnes qui souhaitent surmonter leur anxiété et améliorer leur santé mentale.