Utilisez ce guide lorsque vous avez besoin d'une référence rapide sur les différentes méthodes de contrôle des naissances, y compris les options de barrière, hormonales et permanentes. Il vous aide à évaluer leur efficacité, leurs effets secondaires et leur adéquation à votre mode de vie, ce qui vous permet de prendre une décision éclairée sur la planification de votre santé sexuelle et reproductive.