Le modèle de défi d'autosoins de 30 jours en jaune et vert doux est un guide visuellement attrayant et apaisant conçu pour aider les individus à donner la priorité à leur bien-être mental et émotionnel. Pendant 30 jours, les participants suivent une série de suggestions d'activités quotidiennes et d'habitudes d'autosoins, en incorporant des teintes jaunes et vertes douces qui favorisent la relaxation et la positivité. Le défi comprend des activités telles que la méditation, l'exercice, la tenue d'un journal et la création de liens avec les autres, ainsi que des rappels doux pour donner la priorité à l'amour de soi et à la gratitude, ce qui permet aux participants de créer des habitudes saines durables et d'améliorer leur bien-être général.