L'IMC, ou indice de masse corporelle, est une mesure de la graisse corporelle basée sur le poids et la taille d'une personne. Il est utilisé pour estimer si une personne a un poids malsain. Un IMC de 25 ou plus est considéré comme une surcharge pondérale, tandis qu'un IMC de 30 ou plus est considéré comme une obésité. L'IMC présente certaines limites. Il ne mesure pas directement la graisse corporelle et ne tient pas compte de l'âge, du sexe ou de la masse musculaire. Cependant, il reste une bonne mesure de la graisse corporelle pour la plupart des gens. La formule de l'IMC peut être calculée en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres carrés. Cela peut s'écrire comme suit : IMC = kg/m2. Vous pouvez également utiliser un calculateur d'IMC en ligne pour connaître votre IMC. Un IMC sain se situe entre 18,5 et 24,9. Cette fourchette est considérée comme optimale car elle est associée au risque le plus faible de décès et de maladies chroniques. Un IMC élevé est lié à un risque accru de décès par maladie cardiovasculaire, diabète

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